レッスン体験者様の声
平水面であれば楽々と漕いで前に進むことができ「自分の力で進む楽しさ」がわかりました。 水のきれいな時には海底がよく見えます。 魚などの生物も見られて他では体験できない、水の上からの水中観察ができます。
水の上でバランスをとりながら全身を使った運動なので、背筋、腹筋、肩まわり、足腰に加えて足裏や体側などの普段使っていない筋肉のトレーニングになります。
ダイエットにうってつけ！！
1～2時間のパドボでもかなりの運動量になるので、かなり発汗しています。
脂肪をエネルギーに変えて消耗しているのを実感できます。体重が落ちて身体が引き締まりました。
